Разбираем программу. Часть 2.

Автор: | 21.12.2018

Здравствуйте, друзья.
Продолжаем разбирать программу подготовки.
Блок 1. Фаза атаки 3. Взаимодействие внутри штрафной площадки.
Тренировка №1.2.
Упражнения 1 – 2 я разбирал в прошлом посте.
Упражнение 3. Крест с перемещением.
Тренер прокатывает мяч примерно с 12 метров, выбирая возможность отдать пас или ударить по воротам. Второй вратарь плавно перемещается от шестиметровой линии к штанге, ожидая передачу. После паса пытается забить в одно касание. Вратарь должен непрерывно контролировать свою позицию, не давая нападающему оказаться за спиной или сбоку. Приходится оценивать и поправлять позицию примерно два раза в секунду.
Упражнение 4. Крест с перемещением.
Продолжение предыдущего упражнения, ситуация осложняется тем, что вратарю приходится контролировать двух соперников.

Файл с программой https://yadi.sk/i/LTWTaov2Yec01Q