Здравствуйте, друзья.
Продолжаем разбирать программу подготовки.
Вообще я ее написал для мини-футбольных школ, для вратарей 12-17 лет. Дело в том, что направленность занятий с детьми или любителями кардинально отличается от работы с профессионалами. У профессионалов упор делается на физическую готовность, а у детей и любителей на обучение.
Некоторые упражнения, например, в блоке номер 1, в программе будут не очень интересны профессионалам. Другие, например, блок 3, наоборот очень актуальны сейчас в суперлиге. Я вижу большую проблему в игре вратарей вблизи штрафной.
Прошу обратить внимание на то, что под некоторыми схемами есть ссылки на видео с этими упражнениями. Постепенно, я надеюсь, видео будут для всех упражнений. Поэтому скачиваем последнюю версию программы.
Блок 1. Фаза атаки 3. Взаимодействие внутри штрафной площадки.
Урок №1.3.
Упражнения 1 – 2 я разбирал в ранее.
Упражнение 3. Крест с перемещением.
Нападающий бежит с мячом по бровке и бьет по воротам или делает передачу на дальнюю штангу, куда набегает второй.
Самое плохое для вратаря выйти навстречу и сократить угол обстрела. Проходит пас и нападающий спокойно заходит с мячом в ворота. Необходимо занять такую позицию, чтобы успеть переместиться на дальнюю штангу. Я советую своим вратарям в ситуация двое против одного защитника, трое против одного, трое против двоих отскакивать на линию ворот. В этом случае в голове не приходится строить пространственные модели, ничего за спиной, все перед глазами.
Упражнение 4. Шпагат с перемещением.
Идет короткая передача на дальнюю штангу, где находится игрок.
Вратарь должен стремительно переместиться на дальнюю штангу и перекрыть низ в шпагате.