Вы просматриваете: Главная > Обучение > Разбираем программу

Разбираем программу

Здравствуйте, друзья.

Продолжаем разбирать программу подготовки.

Вообще я ее написал для мини-футбольных школ, для вратарей 12-17 лет. Дело в том, что направленность занятий с детьми или любителями кардинально отличается от работы с профессионалами. У профессионалов упор делается на физическую готовность, а у детей и любителей на обучение.

Некоторые упражнения, например, в блоке номер 1, в программе будут не очень интересны профессионалам. Другие, например, блок 3, наоборот очень актуальны сейчас в суперлиге. Я вижу большую проблему в игре вратарей вблизи штрафной.

Прошу обратить внимание на то, что под некоторыми схемами есть ссылки на видео с этими упражнениями. Постепенно, я надеюсь, видео будут для всех упражнений. Поэтому скачиваем последнюю версию программы.

Блок 1. Фаза атаки 3. Взаимодействие внутри штрафной площадки.

Урок №1.3.

Упражнения 1 – 2 я разбирал в ранее.

Упражнение 3. Крест с перемещением.

Нападающий бежит с мячом по бровке и бьет по воротам или делает передачу на дальнюю штангу, куда набегает второй.

Самое плохое для вратаря выйти навстречу и сократить угол обстрела. Проходит пас и нападающий спокойно заходит с мячом в ворота. Необходимо занять такую позицию, чтобы успеть переместиться на дальнюю штангу. Я советую своим вратарям в ситуация двое против одного защитника, трое против одного, трое против двоих отскакивать на линию ворот. В этом случае в голове не приходится строить пространственные модели, ничего за спиной, все перед глазами.

Упражнение 4. Шпагат с перемещением.

Идет короткая передача на дальнюю штангу, где находится игрок.

Вратарь должен стремительно переместиться на дальнюю штангу и перекрыть низ в шпагате.

https://yadi.sk/i/zG1ZyEmqHfbf4g

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Обсуждение закрыто.