Разбираем программу. Часть 4.

Автор: | 26.07.2019

Здравствуйте друзья. С каждым годом требования к участию вратарей в атаке растут, если раньше в Суперлиге достаточно было ловить и отдавать мяч точно на свою половину, то сейчас вратарь, не играющий пятым полевым воспринимается как неполноценный.
Блок 2. Ввод мяча.
Урок №2.1.
Упражнение 1. Вратари становятся в круг и быстро, по баскетбольному передают мяч друг другу.
Разогреваем руки. Кроме этого формируется правильное положение рук для ловли мяча. На уровне груди, кисти в форме мяча. Особенно ярко — это проявляется, когда два или три мяча. Я останавливаю упражнения, беру мяч и показываю, что при таком положении рук мы ловим мяч легко, плавными точными движениями.
Упражнение 2. Передача мяча разными способами. Обращаем внимание на правильность положения ног если бросаем правой рукой, то впереди левая нога. На месте не стоим, перемещаемся.
Упражнение 3, 4. Я думаю тут всё понятно.
Упражнение 5. Бросок в игровой ситуации отличается от статичной. В этом упражнении вратарь начинает понимать куда и когда кидать. Часто происходит следующие: вратарь ловит мяч и смотрит куда бежит наш игрок, к сожалению понимание приходит слишком поздно, момент упущен. Нападающий всё равно прибежит в точку, указанную стрелкой. Я становлюсь почти на среднюю линию, вратарь должен перекинуть меня. Как вариант бросить сильно на грудь или на ногу футболисту. Чем дольше мы затягиваем с передачей, тем сильнее бросок требуется.
Упражнение 6. Очень требовательное к качеству передачи упражнение. Нужно кинуть мяч нападающему с такой силой, чтобы он вышел один на один. Чуть сильнее – мяч не догнать, чуть слабее – вмешивается защитник.
Используем это упражнение только в старших возрастах.

Файл с программой https://yadi.sk/i/LTWTaov2Yec01Q