Архив автора: tolstihino

Здравствуйте, друзья. Совсем забыл про блок номер 5, посвященный реакции и координации. Исправляю. В упражнениях используем волейбольные мячи. Файл с… Читать далее »

Здравствуйте, друзья. Небольшая инструкция по использованию. Открываем прикрепленный pdf, выбираем блок, урок, упражнение. Под каждой схемой к упражнению находится ссылка… Читать далее »

Здравствуйте, друзья.Предлагаю вашему вниманию комплекс силовых упражнений для самостоятельной подготовки вратарей.Используем минибанд, эспандер или эластичную ленту, мяч.Все упражнения выполняем по… Читать далее »

Здравствуйте, друзья.Блок 1. Фаза атаки 3. Взаимодействие внутри штрафной площадки.Тренировка №1.3. Блок 1. Фаза атаки 3. Взаимодействие внутри штрафной площадки.Пас… Читать далее »

Здравствуйте, друзья.Если вы хотите быстро набрать форму, то плиометрика наше всё! Внимание! Выполнять только после хорошей, интенсивной разминки. На видео… Читать далее »

Здравствуйте друзья.Сегодня занятие 6.3, блок силовой подготовки.Силовая подготовка вратаря является базовым элементом, потом что летящий мяч имеет высокую энергию, и… Читать далее »

Здравствуйте, друзья.Продолжаем разбирать программу. Сегодня новый блок 6.6, посвященный игре в шпагате. Упражнения сложные, выполнять только после хорошей разминки. Вместо… Читать далее »

Здравствуйте, друзья. Продолжаем разбирать программу. Сегодня по плану блок номер 4 урок номер 4.2 развитие быстроты. Разбирать тут особо нечего.… Читать далее »

Здравствуйте, друзья. Продолжаем разбирать программу подготовки.Блок 4. Развитие быстроты. Урок 4.1.Вторая основная техническая проблема вратарей после опущенных рук – реагирование… Читать далее »

Здравствуйте друзья. Продолжаем разбирать программу подготовки.Блок 3. Фаза атаки 2. Атакующий игрок находится вблизи штрафной площади. Урок №3.1.Наиболее сложная для… Читать далее »

Здравствуйте друзья. С каждым годом требования к участию вратарей в атаке растут, если раньше в Суперлиге достаточно было ловить и… Читать далее »

Здравствуйте, друзья. Продолжаем разбирать программу подготовки.Вообще я ее написал для мини-футбольных школ, для вратарей 12-17 лет. Дело в том, что… Читать далее »

Здравствуйте, друзья. Продолжаем разбирать программу подготовки.Блок 1. Фаза атаки 3. Взаимодействие внутри штрафной площадки.Тренировка №1.2.Упражнения 1 – 2 я разбирал… Читать далее »

Здравствуйте, друзья. Я выложил свою программу подготовки вратарей. Но мало знать, что делать, нужно понимать, как и зачем. Давайте разбираться.… Читать далее »

Здравствуйте. Продолжаем бороться с ударами «невидимками». Разбираем упражнение с деревянным манекеном. Вратарь Морозов Андрей. В начале упражнения Андрей выбрал тактику… Читать далее »

Нужен ли подсказ в игре вратаря? Отношение у специалистов к нему в общем-то одинаковое – он нужен, но вот к… Читать далее »

Психологическая подготовка вратарей. Всем известно, что наша земля покоится на трех слонихах, которые стоят на большой черепахе.) Так вот, если… Читать далее »

Я! Ой, не я! Играть или нет за пределами штрафной площадки? Рассмотрим игровую ситуацию. Красные прессингуют, синие выходят из-под прессинга.… Читать далее »

  Очень часто слышу от комментаторов «вратарь был закрыт своими защитниками» или вижу, как голкипер показывает жестами, что не увидел… Читать далее »

Часто смотришь игру по телевизору и после матча на экран выводится таблица с показателями вратарей: ударов, например 20, сэйвов 7.… Читать далее »